Omega 3 na wzmocnienie odporności

Chyba nie ma osoby, która nie słyszałaby o dobroczynnym wpływie kwasów omega 3 na zdrowie i funkcjonowanie organizmu. Od lat medycyna dostarcza coraz to nowych dowodów na ich skuteczność. Spożywanie oleju rybiego, który jest szczególnie bogaty w ten wyjątkowy składnik, przyczynia się do ogólnej poprawy naszego zdrowia. Zasobne w omega 3 są również nasiona lnu.

Jakie kwasy omega 3 wybrać?

omega 3 biotech usaKwasy epa i dha są szczególnie ważne dla naszego zdrowia. Regularne dostarczanie ich do organizmu, stanowi skuteczną profilaktykę wielu chorób. Mają bardzo korzystny wpływ na funkcjonowanie układu krążenia, obniżają poziom złego cholesterolu, dbają o prawidłowy wzrok, chronią przed wystąpieniem nowotworu oraz stabilizują nastrój. Warto również wspomnieć o wpływie kwasów omega 3 na urodę- wzmacniają bowiem cebulki włosowe, paznokcie i nawilżenie skóry. Gdzie ich szukać? Przede wszystkim w tłustych rybach morskich, oleju lnianym, orzechach i zielonych warzywach liściastych. Należy w tym miejscu wspomnieć również o tym, że nie bez znaczenia pozostaje stosunek omega 3:6. Wiele osób decyduje się jednak na ich dostarczenie w formie suplementów diety. Jednym z polecanych produktów są omega 3 biotech usa. Wysoka zawartość epa i dha, korzystny ich stosunek, wspierają zdrowie serca, układ nerwowy i odporność organizmu. Kwasy omega 3 biotech usa bez trudu można kupić przez internet i w sklepach dla sportowców, a także w niektórych aptekach.

Często niesłusznie wydaje nam się, że tłuszcz jest szkodliwy dla naszego zdrowia. Nic bardziej mylnego. Jest on niezbędny do prawidłowego funkcjonowania wielu organów. Warto jednak wybierać zdrowe tłuszcze i regularnie jest spożywać. Dobrze też postawić na suplementację, która zapewnia dostarczenie prawidłowej ilości cennych składników.